请问跑步膝盖疼的恢复方法有哪些呢？

问题分析：您这种情况建议您先拍个片子看下把，暂时建议您在卧床运动，祝你健康了。意见建议：如果骨折愈合的话可以进行拄拐运动，慢慢就可以好的。大概需要3个月左右把，祝早日康复。

病情分析：化妆 利用腮红突出脸部立体感，把腮红涂在骨骼相应的位置上，产生一种视觉误差，起到缩小脸的作用。意见建议：护理 水肿是脸大的罪魁祸首之一，在饮食上注意不要饮水过量，多吃消肿利湿的食物，如冬瓜、西瓜、薏米等，喝乌龙茶。另外一种是因为肌肉硕大引起，除天生以外饮食习惯也有影响，吃口香糖、牛筋等食品需要不停咀嚼，而这些都会促使面部肌肉更健硕。

病情分析：你好，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎鼻子经常塞住尽量少喝酒为宜，喝酒本身对身体的健康也是有伤害的，要注意饮酒要适度。意见建议：平时注意尽量减少感冒的次数，避免经常接触粉尘，可以使用些淡盐水清洗鼻腔利于改善鼻塞的情况，注意多喝水。1.患者要有治疗的信心与恒心，积极地进行体育锻炼，增强体质。2.禁忌烟酒，禁忌辛辣等刺激性食物。3.在生活中可以适当的进行鼻部按摩。

病情分析： 你好，你的情况有可能是腰间盘脱出或者是增生引起的，意见建议：也有可能是风湿引起的。建议你去医院骨科就诊，做腰椎CT或者是化验风湿因子。

问题分析：这种情况一般的情况是可有痛风疾病的情况或关节炎的情况引起的。意见建议：这种情况一般的情况是拍片检查和做血尿酸检查的。如果检查都正常往往是风关痛的情况，一般是可以配合用消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩、外用药物的治疗的。

指导意见：属于是炎性的感染刺激，可以涂抹一些消炎药物进行治疗就可以的。

问题分析：你好腰肌劳损多还是和你平时久坐或腰部外伤没有痊愈引起的着个情况药物来治疗效果不是很好最好还是采取中医外治方法来调治一下意见建议：建议你可以试试推拿配合着拔罐或刮痧的方法来治疗一下配合着平时多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉一段时间后你经常腰酸疼的情况就能得到缓解

病情分析：您内外踝骨折，属于关节内骨折，当时是很有力的手术指针，应该手术的。即使说您决绝手术治疗，至少行石膏托外固定，制动防止移位、卧床抬高患肢以利消肿。目前已经2月有余，为陈旧性骨折，手术难度较以前为大。指导意见：您现在属于陈旧性骨折，虽然手难度大，但其为关节内骨折，且您脚走路不能吃力、僵硬疼痛，明显功能受限，具有手术指针，建议手术治疗。

指导意见：您好，根据您提供的病史，目前考虑是腱鞘囊肿可能，这个需要到医院挂骨科就诊的，看看能不能挤破，如果挤不破的话，就需要手术治疗了！希望我的回答能够帮助到您，请您稍微费点时间对我的回复进行评价，谢谢！

你好； 这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。