冬天怎么进行母乳喂养我是打算跟宝宝一个被窝睡，这样方便照顾，方便喂奶

宝宝在寒冷的冬季里怎么才能享受到鲜美的水果呢很多父母都担心天气太冷了生吃水果宝宝的肠胃会受不了但是不给宝宝吃的话又无法补充一些必要的营养现在就告诉你冬季如何给宝宝吃水果最科学既能满足宝宝的胃口也不会伤害宝宝稚嫩的肠胃。

早餐吃适量水果由于冬季气候变化大特别是在中国南北温差相对较大受到气候的影响宝宝的冬季饮食也需要注重营养和易于消化。

早餐可以搭配一些水果食用这样能补充水分也可以增加维生素。推荐清蒸雪梨制作方法雪梨一个削去皮去核切成小片放进碗里加少量水隔水烧开待雪梨变成透明之后即可给宝宝食用有润燥的功效。

水果温热再吃水果如果是放在冰箱或者刚从冷库拿出来不要急于给宝宝食用过于冰冷的水果不但没有补充维生素和营养的作用还会刺激宝宝肠胃引起腹泻等问题。

水果放置室温后再食用如果温度过低最好温热了再吃。温热方法水果洗干净水烧热不需要烧开然后将水果放进热水了大约5分钟削皮即可给宝宝食用。

也可以削皮之后放进开水中2分钟就可以了。吃水果的时间选择宝宝冬季吃水果最好是在饭前饭后一小时吃或者午休之后吃也可以。

鉴于宝宝的食量如果饭前吃水果则会影响正餐的摄入饭后马上吃水果也会造成胀气等后果。所以要把握好吃水果的时间如果宝宝有过空腹吃水果腹泻的病史则必须在饭后一小时之后再给宝宝吃水果。

冬季吃水果要适量宝宝消化系统还没有大人那么完善怎样才算过量呢一是种类过量一天食用超过3种以上水果二是食用过量影响正餐的进食。

冬季宝宝吃水果要适量过量容易导致宝宝食欲不振消化功能受到影响营养也跟不上。