鸭肉是我们饮食中常见的肉类,它的营养价值和鸡肉相似,富含蛋白质和维生素,脂肪含量比较低,对于体质偏弱、便秘的人都有很好的治疗,所以你可以放心食用,不必担心是否会增肥。
而且导致你增肥的原因是很多的,比如说暴饮暴食,饮食不规律同时又缺乏锻炼,所以要想保持好身材,应该多进行自己力所能及的体育运动,同时还要多吃蔬菜少吃油腻脂肪多的食物。