指导意见:崴伤后最好到医院骨科检查、拍片如果没有骨折就用石膏固定休息1至3周,因为即使没有骨折也存在韧带的撕裂或者拉伤导致踝关节松弛, 如果不休息就 很容易习惯性崴伤疼痛也是正常的不但不容易恢复还可能加重