土蜂蜜是纯天然的,吃了对人体好处特别大,而且还可以快速恢复体力。土蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道益生菌生长,维持肠道微生物平衡,促进肠胃蠕动,润泽肠道,促进排便,对于老年性便秘,经常性便秘人群有一定的缓解作用。
但是如果有糖尿病或者是血糖偏高的人群,最好不要吃。,