你好出现血压时高时低的原因:一是由血压昼夜节律所致血压昼夜节律的形成主要与交感迷走神经张力有关二是临界或轻度高血压患者的血压特点常常表现为时高时低另外老年人血压自身调节功能减弱也是引起血压不稳的原因戒烟、低盐(日6克以下)、低脂饮食、控制体重、增加有氧运动、避免精神刺激、保持心理平衡等是防治高血压的有效方法