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医生回答
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如果他白天还是睡得少可以试试以下方法：1、早上让他有多种体能活动消耗一些体力2、睡前半小时少兴奋不玩活动性游戏3、让睡觉的地方尽量安静拉上窗帘4、在中午只睡一觉把他抱上床拍拍、哼哼不说话夜间如果睡得不踏实要醒来可以做这样一些事度试：1、睡前洗个热水澡改变一下身体的状态2、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开3、看看被褥的温度是否太冷、太热这很重要4、最好让他一个人睡小床小床就放在大人床旁边好照顾又使他有安全感5、尽量安静拉上窗帘6、拍他上床拍拍、哼哼不抱他起来7、睡前不玩兴奋的游戏8、多陪他一会儿等他睡踏实了再离开9、夜里醒一两次是正常的可以拍拍他、哼哼但是不要抱他起来因为一抱起来就有放下的问题反而会使他全醒了
