问题分析:红豆,具有清热除湿等作用,黑木耳具有补肾除湿等作用,红枣,具有补脾益气,养血安神作用,桂圆具有补脾益肾,安神等作用。
意见建议:对于缺铁性贫血是可以使用上述食材进行煲粥的,但建议使用山药,莲子,百合,大枣,小米,糯米,绿豆,花生进行煲粥会更好一些。