剖宫产术后脱发主要是由于身体休息不良、抵抗力下降、气血不足、身体过于劳累造成的。要注意休息,尤其是晚上睡得好。睡眠不好容易导致头发干燥,头皮疲劳容易导致脱发。
适当补充钙、铁、锌等微量元素,产妇其实更需要这些营养素,适当补充锌,会有改善脱发的作用。注意加强营养,在产后可吃高蛋白易消化的食物,脂肪重的食物或宜少吃。
在产后使用更温和、滋润的洗发水,也能够对脱发有缓解。