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你好晚上很难入睡。无法让大脑平静入睡怎么办

你好晚上很难入睡。无法让大脑平静入睡怎么办我晚上很难入睡,睡觉的时候老是很多事情在脑海里无法控制自己的思想,这样头很痛,很难入睡,睡着了还却是不停的在梦里度过,醒来就在没办法睡了,有什么办法吗?
提问时间:2020-05-29 22:26
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