亲,在准备怀孕的前3个月到怀孕后的前3个月吃叶酸,不需要补钙的。在怀孕5个月左右医生会叫你补钙的。不过亲平时要注意下饮食,多吃清淡有营养的,少吃辛辣,冰冷的,热量太高的,例如火锅,也别吃米粉米线类的(电视说吃这个宝宝脑里容易长虫子,不管真假,少吃为好)