答
医生回答
-
病情分析： 基本上来说，需要均衡的饮食，水果蔬菜可以多食，就可以基本预防一些疾病的产生。以及睡眠充分也非常重要。规律的生活可以预防很多不必要的疾病。意见建议：很多人都知道多吃蔬菜对身体有好处，但有些蔬菜可以预防妇科病却很少有人知道的。那吃哪些蔬菜可以预防妇科病呢？
一、吃含高铁食物，防贫血 动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。
二、吃蒜类，防霉菌性阴道炎 经常吃大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。
三、喝些加蜜热奶，预防经期不适 睡前一杯加蜜的牛奶可减轻经期的不适感觉。牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
四、吃红色蔬果，防妇科肿瘤 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效
