你好，
1、认知调整：对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法。
指导意见：
可以检查的，也可以行胃镜检查的，另外一般建议一年最好能体检一至两次，更能了解自身的身体情况的。
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你好，得了青春痘，做好日常护理很重要1、注意面部清洁：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处。2、合理饮食：多吃水果蔬菜，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意像番茄，荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。3、避免机械挤压痘痘：因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，严重影响外观形象4、调节自身情绪，劳逸结合，适度运动，从而增强体质，提高免疫力，从根本上避免病症
痛风这种病会严重的威胁到患者的日常活动，所以治疗就是很重要的。其中治疗的方法有患者的症状比较轻的时候，比如说只有小面积的痛风的时候，患者可以采用热敷或者是泡药水的方法来进行治疗，方法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫(60-70度，热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时。
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病情分析：
你好，如果生殖器有瘙痒要考虑为湿疹，主要与个人卫生有关系的，需要及时治疗的。
指导意见：
建议你可以服用氯雷他定片，另外配合外擦湿毒清软膏。注意患部卫生，不要用手去抓患部，以免引起感染。
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病情分析：
你好亲！根据你的描述应该有可能准备来月经，也有可能是恶露排出！
指导意见：
建议亲，去医院复查个妇科B超，排除宫内恶露情况，不用紧张！保持愉快的心情！
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你好，你的情况是脾胃湿热导致的胃痛，建议你采用传统中药核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，消除发病根源，可以彻底治愈。
病情分析：
你好，考虑可能是皮炎，需要到医院皮肤科检查确定，禁忌辛辣食物，注意复查。
指导意见：
你好，可以口服西替利嗪颗粒以及防风通圣颗粒治疗，外用硝酸咪康唑乳膏治疗
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病情分析：
肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等，肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频，男性阳痿早泄，女性月经不调、不孕不育、脉细弱，尺部沉迟等。肾阴虚，在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；肾阳虚，则在肾气虚表现的基础上，还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡，脉沉迟等。
指导意见：
治疗肾虚，可以根据不同的类型选用中药治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施.治肾虚的运动如;太极拳.
病情分析：
你好，一般需要检查5-7个星期，因为7个星期就是56天，差不多三个月。
指导意见：
但是人和人不一样，为了保险期间，您最好还是在三个月后再查下，祝您健康！
