饮食方面多饮开水吃清淡和稀软的食物原则是容易原来消化清淡有味而富于营养的食物忌生冷辛辣刺激性食物多喝水感冒虽然也是病毒引起的,但来势就比较凶猛.典型的症状是畏寒,颤抖,间断发烧(体温超过39℃以上),持续2~3天,加上头痛欲裂,全身无力,肌肉骨头酸痛,疲倦嗜睡.这些不舒服的症状可能达一星期之久,但通常会慢慢自然痊愈