最近肚子大总要大便还便不出来气短很不舒服

病情分析：您好，您这种情况是便秘，便秘会使肚子长，引起身体其他不适症状的，导致便秘的原因和肠蠕动慢有直接的关系的。

指导意见：我建议您首先每天坚持运动，适当服用肠道益生菌调节肠道功能，多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.要养成每日定时排便的习惯.进行运动锻炼.保持身心愉快.