长期喝红茶不会伤肾的,红茶的形成需要经过发酵。其中富含较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芬芳物质,具有强心利尿、消除疲劳、消除血脂防、防止动脉硬化的功效。
红茶对胃和肾都是有好处的,但是有心脑血管方面疾病,和睡眠质量不好的人群,不建议饮用红茶。红茶也不宜在睡前和空腹时饮用。