洋葱可以降低血压,洋葱中含有前列腺素A。它可以稀释血液,并扩张血管。对预防血栓也有很好的作用。但是也不能将降血压的重任全放在洋葱上,因为洋葱中的前列腺素A含量是比较微弱的,就算有降血压的作用也比较微弱。
除了洋葱之外饮食要尽量均衡一点,蔬菜水果可以多吃一些。通过改善饮食质量来改变身体状况,健康饮食和锻炼身体也是很重要的。