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医生回答
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病情分析：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，指导意见：每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。
惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
病情分析：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，指导意见：每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。
惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
病情分析：
你好，引起打嗝的原因很多,临床上多见的是膈肌痉挛引起的.建议如果是受凉引起的膈肌痉挛引起的打嗝,
指导意见：
你可以用温水袋外用,你也可以让患者和茶压下去或憋口气,药物你可以用丁香柿蒂散或用胃复安,或肌注氯丙嗪,心情一定要舒畅.
重大的负性生活是事件是引起你上述症状的直接原因或者诱因，每个人都有不愉快的时候，不要放大你的不愉快，心理社会因素可以在躯体疾病的发生发展中起重要作用，神经衰弱和抑郁症是长期积累了不稳定，不顺心引起的情感低落的负性情感活动，改变你的情感活动方向，慢慢来，用你喜欢的当时来改变，你能行的！
病情分析：
你好，刚做完人流以后饮食注意事项问题。
指导意见：
这个饮食没有特别禁忌的，要是要注意避免生冷，辛辣刺激性食物。注意加强营养，适当可以多食用肉类，蔬菜等。红枣小米粥是很好补气补血食材当然是可以食用的。
病情分析：
女士你好，你的心情我非常理解，一般月经期在三到七天都是属于正常的情况的，如果你的经期不超过七天，那就没事的，也不用调的。
指导意见：
你八月五号来的月经二十八号又来了，这样的月经周期是有些短的。这有可能是气血虚弱的原因，你可以吃两盒归脾丸来调治一下的。
你好！坐浴治疗前列腺炎具有很明显的疗效，将水倒入盆内，约半盆即可，每次坐十分钟左右，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一疗程。热水中还可加适当的芳香类中药，如苍术、广木香、白蔻仁等。
病情分析：
1,一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了：睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗…这是虚汗.
指导意见：
中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具体是哪样的情况吧,遵医嘱看看为好
以上是对“运动一下就比别人出汗多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述，你患有头晕恶心，吐黄水的症状，考虑你是胆汁反流性胃炎造成的症状
指导意见：
建议，你可以口服维生素B6进行止吐治疗，禁忌辛辣多吃清淡的食物，禁忌油腻食物，如果症状没有减轻应去医院消化内科进行检查治疗祝你早日康复
病情分析：
肾虚，就吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。
指导意见：
多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。
你好，你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降引起的打嗝，恶心等症状,一般药物很难根治。建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗，可以快速治愈；这些中药可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃肠粘膜,从而达到彻底治愈的目的,希望你正确的治疗,早日康复!
