女性肾虚主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力,常常感到无名低热,脸颊泛红,并且常常头晕目眩耳聋耳鸣,可以选用中成药物来调理,平常多食一些具有补肾作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。