您好,根据您所描述目前的情况和症状,这个主要是典型的气血不足引起出现的上述情况。指导建议:目前的情况建议最好可以选择一些补气益血的药物,同时选择一些补气补血的,提高个人体质。
都是有效于改善情况和症状的,多注意观察。