生孩子两个月了，奶水不够怎么办

你好！今天生孩子两个月了最开始奶水多。喂一个另一个乳房流奶水。渐渐地奶水不够喂了。吃稀饭，汤之类的饭够一次喂，第二次就不够，吃了通乳颗粒作用也不太明显。请问怎么办才会奶水变多呢

提问时间：2020-04-13 13:24

产后如何减肥瘦身？产后减肥要在辅乳期结束之后减肥最重要的是控制饮食（非节食）和运动，减肥产品也可以做个很好的辅助，如果只是单纯控制饮食或者单纯运动的话或许某一天会发现自己瘦了，不过这是需要长期坚持的，你要的是清掉多余的脂肪，恢复人体的平衡！而不是减重！人的身体状态、骨骼大小、肌肉结实度、水分含量等都会影响到体重，所以，体重怎么能准确地反映身材的实际胖瘦呢？你被误导了！运动固然能燃烧脂肪，但是常人根本不知道其中的原理，更不知道如何科学运动。往往要么运动量不够，浪费时间和精力；要么过度运动，造成人体永久性损伤，而且不能持久，典型的以健康换美丽！过与不及，都不达目的！建议你参考下减肥产品排行榜,里面店铺和产品的信誉，服务，销量和质量都是淘宝同类中最好的，你可以参考一下，至于哪个最适合你，你多看看购买者评价，比较比较再自己选择吧