健康指导:阴虚和蜂蜜柚子茶比较好。阴虚不要喝红茶、乌龙和普洱茶,性温,不利于改善阴虚症状。阴虚的人可以喝菊花枸杞茶,菊花性凉,滋阴很好,枸杞也是滋补肝阴肾阴很好的食物。
菊花3-5朵,枸杞20克。食物可以常吃银耳、百合、木耳、豆腐、菠菜、芹菜、萝卜、山药。另外,每天一勺黑芝麻粉,滋补肾阴很好。