多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果蔬菜多吃一些富含维生素的水果如:猕猴桃无花果等西瓜则清热利咽消渴是水果中的佳品.可以泡一些中药代茶饮用如胖大孩麦冬、金银花等希望我的回答对您有所帮助有什么不清楚的地方可以随时向我咨询