心理分析:你好,根据你的描述,你这种敏感多虑的性格是和你的性格特质、成长经历、家庭背景等因素有关的,就好像你所猜测的那样,和你母亲的有关,因为父母是孩子的第一个老师,他们的言行举止、行事方式都会成为你从小学习模仿的榜样心理指导:既然这种性格是由几十年逐渐形成固定下来的,要想改变也非一朝一夕的事情,你首先需要有一个心理准备。
你已经看到了自己这个需要改变的地方,这就是一个好的开始。你可以看些心理书籍来更好的了解自己,多些看待事物的角度和方法,多和人交流交往,让自己心胸开阔