手撞硬物上了骨头痛青了该怎么帮

病情分析：自诉不慎外伤导致腰椎骨折，而现在饮食不佳，如果是腰椎骨折，无下肢及大小便异常，可以考虑单纯骨折，通过保守治疗。意见建议：像你诉说情况，如果是单纯骨折，早期骨折这么大的创伤，肯定机体会代谢功能异常，肠道蠕动能力也是由于疼痛，卧床后就减弱，所以食欲会影响，所以早期可以适当给予清淡食物，比如粥类，再者后期可以适当给予骨头汤，炖汤，一般急性期卧床一周后，疼痛逐步缓解就可以功能锻炼，当然卧床也需要结合外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物或输液等措施，综合起来才能逐步好转，建议你结合实际情况考虑。