少精子症可以吃燕麦。少精子症患者应该戒烟酒以及含酒精的饮料,还有咖啡、可可等含有咖啡因,不利于精子的生成。饮食上可多吃一些富含锌的食物,可以促进性器官以及性功能的正常发育,比如红色肉类、贝壳类海产品、干果、山药等食物。
燕麦可以改善免疫系统,也含有钙、磷、铁、锌等矿物质,适量吃些是可以的。