您好,中老年人缺钙可以服用骨胶原软胶囊,本品能改善骨质疏松,缓解关节疼痛;牛乳钙片:高效补钙,预防骨质疏松。服用方法是饭后食用。
同时建议中老年人在食物方面也要进行补钙,因为钙在中老年人期间会流失较快。