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我怀孕31周了,可不知道怎么回事,老是夜里失眠
我怀孕31周了,可不知道怎么回事,老是夜里失眠,已经持续了好久了,白天头疼的不行,一点精神也没有,我害怕这样对孩子不好,自己也很难受。我现在这种情况有没有什么办法可以缓解一下呢?
提问时间:2020-08-12 00:40
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
P>这样长期睡眠不足会导致疲劳营养不足等,影响到胎儿的发育,建议白天适当休息,晚上休息前用热水加醋泡脚,再喝一袋牛奶,让你的家人帮你按摩背部,都可以促进你快速进入睡眠状态。
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