风湿病是关节周围软组织的红肿,疼痛,常常见于阴天下雨,空气潮湿的环境中发作,是一种免疫性疾病,而不是缺钙,缺钙严重的会出现手脚抽筋,疼痛,稍后又会缓解,频繁发作。
高钙片,钙尔奇D,牦牛骨髓壮骨粉等,可以多喝骨头汤,牛奶等含钙食品,老年人要经常补钙以防骨质疏松。每100克牛奶所含营养素如下:热量(54.00千卡、蛋白质(3.00克、脂肪(3.20克、碳水化合物(3.40克、维生素A(24.00微克、钙(104.00毫克)等,含有很多的矿物质。
并且牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。