喝茶究竟是选择红茶还是绿茶

饮茶分四季的春饮花茶能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

夏饮绿茶夏日炎热，以品绿茶为好。因绿茶性寒，可清热去火，生津止渴。消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。秋饮青茶秋天，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥，这时宜饮用青茶。

冬饮红茶冬天，天寒地冻，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，应该御寒保暖，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气。