根据你的病情描述,可能是因为长期压力太大,劳累,熬夜,缺乏运动,周围生活的环境过度嘈杂等引起。建议,平时保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多参加户外的有氧运动,比如打篮球,跑步等,如果确实作为环境,噪音太大的话,有条件最好是暂时避免,可以使用营养神经的药物,比如甲钴胺,加上活血化瘀的药物,比如复方血栓通胶囊,观察一下。