135锻炼哑铃246跑步，锻炼时间早上5.30-6

问题分析：您好，根据您的情况分析，白天吃菠菜会变黑没有太大的科学依据。意见建议：菠菜里含有丰富的维生素可以适当多吃，吃的时间没有太大要求。

一天一片对身体没有什么影响。指导意见维生素要在饭后吃，空腹吃影响维生素在体内的吸收。

问题分析：你好，考虑为眼睑处散粒肿的病变发生，多因长期接触电脑及手机，熬夜，睡眠不足，用眼过度等因素，造成了视疲劳，眼睑处受到了细菌的侵袭，周围组织纤维化包裹，激化感染后，引发了脓泡的发生。意见建议：建议注意休息，保证睡眠质量，减少电脑及手机的接触时间，不要用拔毒膏，并不是很对症，并去眼科系统的检查后，给予左氧氟沙星滴眼液，四味真层冰膨滴眼液，氯霉素滴眼液等药物治疗。

病情分析： 你好师傅，躯体性的神经性功能紊乱，一般其不舒服的症状分散而且缺乏内在的联系，症状也变化多端、但是客观检查又无疾病脏器的发病证据。意见建议：一般治疗，首先，先了解该病的主症状及性质而祛除自己的顾虑，有些时候其有一定的诱因、可以在生活上注意些并祛除引起不适的诱因，自己多参加一些体育锻炼与群体性的活动来消除思想上的障碍。必要时可以服用些镇静剂等、或者让中医调理一下。

病例分析:心电图显示ST段改变（下壁），有心肌缺血的可能。意见建议:建议查心脏彩超和动态心电图，病情明确就知道如何治疗了。

病情分析： 您好，手脚瘙痒多考虑应该去检查下皮肤科，明确是否为皮肤湿疹的情况。意见建议：建议您去医院皮肤科进行检查及治疗，如果明确是否湿疹，需要及时涂抹治疗湿疹的药膏进行治疗。

病情分析：发烧降温快的方法有物理降温，如果体制可以，可以用凉水或者酒精擦拭身体，尤其是腋窝脖子等处意见建议。建议加强锻炼，增强体质很高兴为您解答，欢迎再来咨询．

指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给予抗病毒治疗的，建议你可以到医院给予复查治疗的

问题分析：你好，牛鞭的作用主要是补肾阳为主，如果用其来泡酒时，建议加上补肾壮阳的药物如杜仲、巴戟、枸杞、海马等。直接洗干净后晒干与白酒泡就可以了，最好可以3个月后饮用。意见建议：要注意这药酒会较为温燥，有阴虚火旺或是各种实热症时要慎用。祝身体健康！

您容易，有可能是消化不良注意义消化饮食