健康指导:您现在抽筋和容易感冒可能是由于您的体质和免疫能力底下导致的,氨基酸是蛋白质的组成成分,打氨基酸可以增进身体氨基酸的吸收,增进身体素质,提高免疫能力,您还可以在平时饮食多食用含蛋白质的食物,还有多食用新鲜蔬菜水果,适当运动增强身体免疫能力