病情分析: 你好,怀孕前三个月需要补充叶酸,饮食上面注意多吃蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,适当的吃肉意见建议:孕中期孕后期做个尿检和血检看看是不是贫血,贫血及时补充,要是微量元素缺少请你及时补充,多吃坚果,多吃鲜果