病情分析: 如果是压力大导致神经紧张,后脑会有沉重感,会隐隐作痛的;如果睡眠不足或睡眠质量不好,早上起来头会昏昏沉沉的;
还有夏天中午别睡太久,否则也会有昏沉沉的感觉。不管是哪个年龄段,睡眠时间至少要六小时,爱做梦的话,不是你心事太多,就是睡眠质量差。
试着缓解压力,睡前喝些牛奶什么的,还有,睡前一小时远离手机或电脑。希望对你有所帮助~