速看 我的高血压病情详情询问
血压值90160高血压2级现在吃复方利血平氨苯蝶啶片,两天一次,一次一粒.指导意见你好,应至少每月查一次.即使血压不高,每3个月也必须查一次.可以到诊所测量,也可以自己测量,因为测量方法比较简单,自己一般也能测量的准,可以买一个自己用起来方便.应当注意要规则用药,不要看到服用药物血压正常后就停止服用药物.尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制.合理的饮食结构有助于保持血压平稳.合理的饮食是指高纤维素,低盐及低脂饮食,应多吃水果,蔬菜和谷物.首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐.其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病.注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.生活护理减轻应激反应,稳定情绪,抑制心身紧张,消除焦虑状态.适当的运动,避免过度紧张。