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患者提问
腰椎怎么个锻炼…是慢慢做挺腰上
腰椎怎么个锻炼…是慢慢做挺腰上下来回
提问时间:2020-02-29 16:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
仰卧位,直腿抬高依次90°,120°,150°,180°,只要把蹦直大腿弯到你鼻子即可
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