吃什么食物补锌效果比较好呢

你好！一般酸奶是属于乳酸饮料，它在加工的过程中添加了水、甜味剂、果味剂等，其蛋白质的含量就要少一些。而鲜牛奶没有经过加工，它含有的蛋白质会高于酸奶。但是从另一角度看酸奶是经过加工的，是完全无菌的，但是鲜奶需要自己进行消毒，可能在消毒方面不会很好，所以可能导致如果是孩子或者是抵抗力低下的人吃了有可能会腹泻什么的。指导意见所以要说是鲜奶还是酸奶好，是不能确定的，因为各有各的长处和短处，建议根据具体情况选择。

腰腿痛不宜多吃雪蛤。雪蛤其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品。对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。可以提高人体免疫功能，可以抗衰老、抗疲劳、养颜美容。因此腰腿疼可以吃雪蛤，但是不宜多吃，吃多了不易消化，对身体也有一定的副作用。

弱视可以采用中医针灸的治疗方式进行治疗，对于弱视的恢复具有很强作用，也可以通过一些激素类的药物进行治疗，也会补充一些维生素，若采用中医的治疗方式就是口服一些中药。

有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎，乳腺增生、肺结核等，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎。消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。还要注意检查肝脏B超和肝功是否是有问题。中医方面应该考虑是否气滞性疼痛，如果是气滞是需要疏肝理气治疗的。

可以吃的，系统性红斑狼疮主要是免疫系统疾病，治疗主要是口服药物，平时饮食上避免辛辣食物。禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生。以上是对“请问一下一生系统性红斑狼疮肾炎可以吃榴莲的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况多是由于婴儿期睡姿不正确可能导致颅骨在发育过程中导致变形，这种情况应该有很多年了吧。

下午跳绳来减肥这种方法是非常好的，饮食习惯要注意改变，减肥一方面要加强运动，注意减少饮食量。下午三四点钟这顿晚餐，一定要减掉。体型属于肥胖体型，晚餐少吃或者是不吃，这样有利于减肥。

您好！您之前贫血，血色素为82，已经属于是比较严重的了，现在更严重，需要尽快查明病因的。仅仅的一次窦性心动过速，问题并不大。1、自己平时在精神放松的情况下数自己的脉搏，如果在60-100次/分，属于正常，平时如果没有明显的心脏不适，建议最好先到血液科结合临床详细检查您贫血的病因，以及现在的贫血程度，遵医嘱尽快针对性治疗。2、定期复查血常规。祝您早日康复！

肺癌进入晚期以后，治疗只是为了延长病人生存时间，减轻病人的痛苦，但一般治疗效果甚微，肺癌和长期大量的抽烟是有一定关系的。一般早期症状不是很典型，所以很容易被忽视。得了肺癌后也需要在医生的指导下积极的采取化疗以及对症治疗，尽量延长病人生存的时间。此时应该配合中医药，不良反映小、毒性小、具有减轻痛苦、提高生存质量、延长寿命的作用。

脱发这个原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善，最好内外结合。以上是对“脱发，头顶掉的多，发根都是一个黑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！