高血压应该避免蒸桑拿,泡温泉以及汗蒸等。同时应该避免一些剧烈运动和高空的运动项目,注意低盐低脂饮食,规律作息,合理运动,控制体重。
第一个就是泡温泉的时候,全身在热水当中,那么就会可以使全身的皮肤的血管扩张。