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经期吃什么能补气血

你好,我今年23岁了,我的气色不太好,黄比较黄,尤其一来月经的时候感觉脸色特别难看,朋友说我这是气血不足,我想问一下经期吃些什么能补气血呢?可以长期吃吗? 想得到怎样的帮助:23岁女性月经期脸色不好 ,想问一下吃些什么可以补气血呢?可以常期吃吗?
提问时间:2022-09-27 11:30
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