你好,你的情况是腰部中间发胀有紧凑感,初步考虑你患有腰肌劳损,可能与你近期劳累或着凉有关,另外也可能有腰椎间盘膨出。
建议先保守治疗,不要总弯腰,平时多练习腰背肌,方法是以头、双肘、双足为支点向前拱腰,也可练习倒着走,避免腰部受凉,外用抗炎止痛膏。
必要时可去医院进一步检查腰椎间盘CT