您可以先通过饮食和运动来控制血糖,如果您没有其他基础病,三餐半小时后快走30-40分钟,饮食上,根据身高,一天的主食在5两左右,肉、海鲜等每天不超过2两,土豆、地瓜也属于主食范畴。
如果通过饮食、运动调整后血糖还是高,建议您到当地医院内分泌科进行系统诊治,祝您健康。