指导意见:长高潜能不是以实际年龄为主,而是以骨骼年龄为主,你想知道自己能不能长高最好去医院测骨龄,医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜想。
长高要必须三个条件,一是保住睡眠因为生长激素就是在睡眠中分泌二是注意营养,补钙食品如牛奶三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,或打篮球活动。