平时调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷和按摩,可以使用一些针对性的药物,观察一个月。
注意自己的眼睛视力是否有下降,一旦下降就的马上就医。