与睡眠不足有关,睡眠不足可以引起神经系统疲劳和肢体困乏无力、食欲减退等情况,还可出现头晕、头痛、恶心呕吐。严重者还可以引起心肌血管痉挛导致肿痛不适。
建议保证充足睡眠,避免劳累和熬夜。饮食清淡易消化,避免饮酒吸烟和喝咖啡茶水等兴奋性饮料。