指导意见:你好,根据你的情况,考虑是精神紧张,压力大,过于劳累,睡眠质量差导致的症状,可以口服维生素B1,谷维素,心神宁或者稳心颗粒治疗以缓解症状,放松心情,保持情绪稳定,适量运动,饮食清淡,保证充足睡眠,希望我的建议对你有所帮助,祝你健康,生活愉快!