剧烈运动后头晕恶心乏力怎么恢复

血小板减少的危害主要是中重度的减少，表现为出血，最容易看到而被发现的是皮肤出血和黏膜出血，皮肤出血表现为皮肤的出血点和瘀斑，黏膜出血表现为鼻衄，牙龈出血，呕血，黑便，咳血，尿血，月经增多等等，最严重的出血是头颅出血，严重时会危及生命。

服用的时间一般都是在怀孕前的三个月就要开始服用，一直服用到怀孕后满三个月。可以有效的避免胎儿神经管畸形，降低唇裂、腭裂、先天性心脏疾病等先天发育畸形的发病率。这个可以在早饭后或者是晚饭后半小时服用，并没有硬性规定具体的服用时间，但是相对来说在早饭后半小时服用，更有利于叶酸的吸收和代谢，有利于叶酸作用的发挥。

这种药用于急性胃肠炎效果并不好，一般是用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒或者胃肠型感冒等。可以及时到医院就诊后消炎止泻治疗。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

主食每天摄入半斤以内，每天摄入半斤以内适宜。不过如果你当天的活动量比较大，如参加了运动、从事了体力劳动，还可以适当增加，因为主食是用来提供能量的。严格控制肉类的食用量和种类肉食如鸡、鱼等动物性食品每天不要超过2两，即使是瘦肉里脂肪含量也不算低；平均每天吃豆制品1两或多一点；牛奶1袋（早餐用）；鸡蛋1个（可在早餐时吃）。少吃猪、牛、羊肉，多吃鱼、虾和鸡。

汞中毒首先要要脱离中毒的环境，不易除去的汞附着物可用碘加热后熏蒸，再去汞治疗。口服少量的汞，不必治疗，可自行通过粪便排出。大量口服应当口服含蛋白的物质，乳蛋清、牛奶，保护胃黏膜，同时可以口服韭菜、变换体位、通过粪便排泄。

出现浑身没劲，乏力头晕的情况，一定要找到病因。也有可能只是单纯生理性的疲劳，比如长时间高强度的工作和长期的熬夜所导致。同时怀孕也可导致身体疲乏，没力气，头晕等症状的出现。其他一些病理性的原因也可导致头晕乏力的症状，比如高血压，低血糖，心脏病等。可以去医院做一个详细的检查，找到病因之后进行有效的对症治疗。

皮肤黄染，需要排除肝胆疾病引起的病情及症状可能。平常饮食上注意避免食用辛辣口味刺激食物，可以多食蔬菜水果等，多饮水，多吃新鲜富含维生素的蔬菜和水果。脸色发暗，长痘痘，适当锻炼，禁食辛辣口味食物，就诊于当地医院中医科辨证治疗。

中医治疗效果比较慢的。但是没有副作用的建议平时不要吃刺激性食物和海鲜之类的。白癜风是一种局限性或泛发性色素脱失的皮肤病，病因主要有遗传因素，黑色素自毁学说等原因，白癜风是可以治的一种疾病要坚持治疗，要多嗮太阳，多吃黑色的食物。要多注意卫生的。

中医调理子宫脱垂多久能见效是因人而异的，不能一概而论。采用中医治疗是目前治疗方法比较好的一种，子宫的正常位置主要是依赖筋膜、盆底肌和附着于子宫的韧带的支持，如果这些组织受到损伤，就会发生子宫脱垂。所以要注意劳逸结合、加强锻炼。饮食丰富不吃辛辣油腻食物。

中医对脑损伤的解释为是由暴力作用于头部所造成的一种严重创伤。脑损伤可分为闭合性损伤和开放性损伤两大类。脑损伤病人要保持生活起居、饮食、睡眠的规律性，这是很重要的。脑损伤的病人休息不好，对病情就会有影响。