孩子体质虚,是脾胃虚弱的表现。非要方法采用小儿推拿或者食疗的方法都是可以的。均衡的饮食,以及平时加强身体锻炼,多吃水果,蔬菜,肉连豆类等,增加孩子的营养,每天给孩子留出一定的运动时间,让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。