问题分析:你好!从你所讲述的自觉症状来看,应是与体内缺少某种营养素或是微量元素有关,从中医学的角度讲,则与体内的精气血不足相关。
意见建议:建议平时要注重日常饮食的食物多样性与营养性,可多吃些核桃、坚果类,牛羊肉、鱼类等。药物可用多维元素片与健脑补肾丸来进行调理试试。