病情分析: 你好,这症状的话,主要考虑是白天心理压力大,还有睡姿不良引起的梦魇。意见建议:主要是养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。
正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。